스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 코 아래 입 , 매우 가까운 거리를 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - imminent legal action :임박한 사법조치오늘의 영단어 - physique : 체격, 체형오늘의 영단어 - co-representative : 공동 대표오늘의 영단어 - costly gift : 값비싼 선물오늘의 영단어 - acquisition : 획득, 취득오늘의 영단어 - monitoring : 감시하는, 수신하는원인과 결과, 수단과 목적, 씨앗과 열매는 결코 뗄 수 없다. 왜냐하면 결과는 이미 원인에서 나오게 되고 목적은 수단보다 앞서며 열매는 씨앗 속에서 나오기 때문이다. -에머슨 오늘의 영단어 - nickname : 별명: 별명을 짓다, 별명을 부르다